冬本番となり、インフルエンザが各地で流行しています。
今年も感染予防が重要な時期になりました。
当院では、インフルエンザ対策として免疫力を高めるケアや生活習慣のアドバイスを行っています。
今回は、インフルエンザの基本情報と、鍼灸ができるサポートについてご紹介します。
インフルエンザの流行状況とその特徴
インフルエンザは毎年冬に流行しやすい感染症で、
高熱や全身のだるさ、喉の痛み、咳といった症状が特徴です。
特に今年は、以下の特徴が見られると言われています。
学校や職場での集団感染が増加
高齢者や子どもを中心に重症化するケースが目立つ
外出先や寒い環境での感染リスクが高まる
予防のためには早めのワクチン接種や日々の免疫力向上が欠かせません。
鍼灸で免疫力アップ！インフルエンザに負けない体づくり
当院では、東洋医学を活用して体の免疫力を高める施術を行っています。
特に、次のような効果が期待できます。
1. 免疫力を高めるツボの刺激
東洋医学では、体内の「気」の巡りを整えることで免疫力を向上させます。
風邪予防や体力回復に効果的なツボを刺激することで、
ウイルスに対抗できる強い体を作ります。
2. ストレス緩和と自律神経の調整
ストレスや睡眠不足が続くと、自律神経が乱れて免疫力が低下します。
鍼灸施術で副交感神経を優位にし、体の自己治癒力を引き出します。
3. 血行促進で冷えを改善
冷えた体はウイルスに感染しやすくなります。
鍼灸や整体で血流を良くし、冷えやむくみを解消することで、
体全体の抵抗力を向上させます。
インフルエンザ予防に役立つセルフケアのポイント
施術と合わせて、以下のセルフケアを取り入れるとさらに効果的です。
手洗い・うがいの徹底外出先から帰宅したら、石鹸で手を洗い、うがいを行いましょう。アルコール消毒も効果的です。
バランスの良い食事免疫力をサポートするビタミンCやD、亜鉛を積極的に摂取しましょう。野菜や果物、発酵食品がおすすめです。
十分な睡眠を確保睡眠不足は免疫力を低下させます。毎日6～8時間の睡眠を心がけ、体を休めましょう。
適度な運動軽いウォーキングやストレッチは体力維持に役立ちます。過度な運動は逆効果になるため注意が必要です。
鍼灸整体院SHIKIで健康な冬を！
鍼灸整体院SHIKIでは、インフルエンザ予防や体力維持に関するご相談を随時受け付けています。鍼灸と整体を組み合わせたケアで、ウイルスに負けない健康な体をサポートいたします。
まとめ
インフルエンザの流行が本格化するこの季節、鍼灸施術と日々のケアで免疫力を高めることが大切です。今年の冬を健康に過ごすためにも、ぜひ鍼灸整体院SHIKIをご活用ください！皆様のご来院を心よりお待ちしております。
【よくある質問】
Q:予約制ですか？
A:予約優先となっております。
お待たせすることなくご案内可能です。
Q:保険は適用されますか？
A:当院は自費施術のみとなります。
Q:駐車場はありますか？
A :院前に共用駐車場11台分ございます。
Q:支払い方法は？
A:現金または各キャッシュレスに対応しております。
Q:どのような症状に対応していますか？
A:肩腰膝などの痛み痺れから猫背骨盤調整や美容に対応しております。 また、内臓の不調もお任せください。来てよかったと思っていただけるよう、 一回一回の施術を大切にお身体のサポートをさせていただきます。
Q:通院する回数やペースはありますか？
A:初回ご来院の際に、施術方針や施術計画をお伝えし、ご納得いただいた上で通院していただきます。 当院では回数券の販売やサブスクのようなシステムは導入しておりません。 お身体のお悩みや目標は人それぞれです。あなたにあったご提案をさせていただきます。
【アクセス】
〒520-0813 滋賀県大津市丸の内町9-30 KINPA101
京阪膳所本町駅徒歩7分
共用駐車場11台分あり
【SNS】
公式LINE→https://lin.ee/1b8oRkr
Instagram→https://www.instagram.com/shikiacp/
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